2015年09月02日

脂質は心配要らないかも?

こんにちは、ソノキニです。

MEC食を再スタートしてから、2週間以上経過しました。
いまだにチーズをすんなり食べられませんが(笑)、

卵、肉、チーズとここ最近ないほどに「脂質」を摂取しています。

しかしながら、太る方には向かっていません。
お米は一日一膳(何かおかしい。笑)だけ食べていますので、
完璧に糖質を抜いていません。

たまねぎなどの野菜もとっているので、さらに糖質はとっていますが、
小麦系のものは、極力抑えています。

この間、大好きな↓これが目に入りましたが、


小麦関係でしたので、2本で止めました(笑)

完璧なMEC食の実践とまではいかないまでも、58kgのまま増減がありません。
この脂質の摂取で一つ気になったことがありました。

それは、烏龍茶やプーアル茶などに代表される
「脂(油)を流して、ダイエットに効果的とされるお茶」です。

あれって、実際どれだけ効いているんでしょうか?

仮に効いているのであれば、脂質の摂取がひょっとしたら、不足して
身体の不調を引き起こすかもしれません。

もし、効いてなかったとしても、脂質が体重増に大きく関係はしないと思うので、
効果があったように見えるのかもしれません。

どっちみち、飲まなくてもいいかも?

私が試した感じだと、脂質はそれほど恐れる必要はありません。

やはり、何気に摂っている「糖質」がやばそうです。

身体の調子は良いですね。ようやく「ケトン」を使える身体になってきたのかも
しれません。そして、それほど、糖質も欲しくはありません。
posted by ソノキニ at 13:56| Comment(0) | ソノキニの人体実験シリーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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