2020年03月12日

無症状感染者というリスク

こんにちは、ソノキニです。

連日、新型コロナウイルスの報道が続いています。


孫正義氏、「簡易PCR検査100万人」計画「評判悪いから、やめようかなぁ」
…ホリエモンも「やめた方がいいですね」

⇒ https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200311-03110194-sph-soci

この件は、日本のインターネット利用者のリテラシーの高さが発揮できていて、
頼もしい限りです。


孫さんは、おそらく金儲けのために言い出したことですが
(検査キットが関係グループがらみで、テレビに出ている上さんがらみ)、
感染拡大を危惧したネット民によって、抑えられそうです。



さて、日本は世界的にみても、防疫的に上手く行っている方かもしれません。
もちろん、落ち度は探せばでてきますが、政府は比較的上手くやっていると思います。


それは、おそらくダイヤモンドプリンセスから得たことを活かしているのではないか?と
いうことです。

それは、「無症状感染者」の存在です。

>現場からの概況:ダイアモンドプリンセス号におけるCOVID-19症例
>(2020年2月19日掲載)
⇒ https://www.niid.go.jp/niid/ja/diseases/ka/corona-virus/2019-ncov/2484-idsc/9410-covid-dp-01.html

これは国立感染症研究所の記事ですが、検査で感染が陽性で出ていても、症状が出てない人が
結構な数確認されています。

>暫定的な結果
>2月18日の時点で、65名の乗員と466名の乗客を含む、531名が確定例であった(2月5日時点の乗船者の14.3%)。

>合計2,404検体が検査され、延べ542検体が陽性(22.5%)であった。

>発症日の情報が確認できたCOVID-19症例(n = 184)のうち、
>終日検疫が実施された最初の日である2月6日より前に発症した人が33名(18%)、
>2月6日以降に発症した人が151名(82%)であった。

>確定例のうち255名(48%、乗員8名、乗客247名)は、検体が採取された時点では無症状であった
>(ただし、これらの人が下船後症状を発症したかどうかは現時点では不明)。


>また、23名の発症日は同室の乗客が陽性と診断された後であった。
>2月13日から現在までに報告された発症日のわかる確定例のうち、81%にあたる22名が乗員(13名)、
>あるいは同室の乗客が確定例であった乗客(5名)であった。


検査で陽性は出たけど、無症状。
この存在が広がることが、おそらく感染リスクをかなり高めます。


ここで重要なのは、PCR検査という精度があまり期待できない検査をすることが
非常にリスクが高いということです。

精度が悪いと、本当は陽性なのに、陰性と出てしまう人が、多数出てきます。
この人たちは、安心して、活動的になり、感染を知らず知らずのうちに起こしてしまう
可能性が高くなります。


    だって、陰性って言われたから。


と思いますよね。普通。

それよりも、検査を誰彼構わずに行わないことで、用心に努めた方がかなり感染拡大は防げます。


マスクは受け取る側としては、感染予防にはあまり効果が期待できないと書きましたが、
無症状感染者がマスクすることは、他者への感染予防にすごく役立ちます。

世界から揶揄されたりもする日本のマスク習慣ですが、今回は非常に役立っていると感じます。


特に今回は若い人が症状が軽いことから察するに、休校措置は効果があったかもしれません。
無症状感染者の濃厚接触が減りますからね。


それにしても、テレビ・新聞の報道はひどいようです。
メディアリテラシーは健康に限らず、社会や経済においてもかなり重要です。
お気をつけを。

posted by ソノキニ at 15:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月03日

あなたが思うよりも大事なオーラルケア

こんばんは、ソノキニです。

マスクが店頭になかなか並びませんが、マスクが感染予防に対して、
あまり効果がないという声が出ています。

感染予防にマスク着用不要 過度の使用控えてとWHO
⇒ https://www.nikkei.com/article/DGXMZO56249640R00C20A3CZ8000/
(経済以外の記事だったら、まあまあと言われる日本経済新聞の記事です。笑)

ソノキニもその立場で、マスクの主たる目的は、のどや上気道の保湿だと
考えています。

マスクをしていると、自分が吐いた湿った空気をまた吸い込むに近い形になるので、
乾燥しにくくなります。のどや上気道の保湿は、免疫力維持に役立ちますからね。


その意味では、口呼吸をせずに、鼻呼吸をするというのは、
それだけでも、保湿効果が期待できます。口中の保湿は、口臭予防にもなりますので、
いろんな意味で、鼻呼吸をすることは重要です。


鼻呼吸をする上で、鼻に疾患が出ないことがポイントになります。
私もアレルギー性鼻炎ですので、以前は鼻水がナチュラル?に出ていました。

しかし、今ではほとんど出なくなりました。
(寒い時はでますが。)

グルテンフリーやら何やらまとめてやったので、はっきりわからないのですが、





この本を読んで、オーラルケアに気をつけたのがかなり良かったと思っています。
非常に薄い本なので、簡単に読めます。


かなりネタバレになりますが、重要な点を2点ご紹介したいと思います。

   ・鼻のアレルギー疾患は、口中の細菌繁殖による炎症が関係している。
   ・歯を磨く時は、5面を磨く。

この2点です。

まず1点目。

・鼻のアレルギー疾患は、口中の細菌繁殖による炎症が関係している。

ご飯を食べている最中に、くしゃみをしそうになったりして、ご飯粒が鼻に逆流したことが
ありますか?

それでわかる通り、鼻と口はつながっていますよね。
鼻うがいも口から出しますよね。

したがって、口の炎症反応が鼻にも影響を与えるようなのです。

アレルギーというのは、免疫の過剰反応なので、慢性的に口中内に炎症が起きていると、
鼻にも影響を与えるようなのです。これは、理論が先というよりも、治療をして、
オーラルケアをしていく中で、症状の改善が見られたことから、
提唱されているようです。

ですから、口中内の慢性的な炎症を起こさないようにすれば、鼻の症状が出にくくなる可能性がある。
(すべての鼻症状が、口中から来ているとは限りません)


次、2点目。

・歯を磨く時は、5面を磨く。

歯を1本ずつ考えてみると、表に面しているのは、5面ありますよね。
サイコロは6面ありますが、それを歯に見立てると、歯茎に面している底の部分は磨けません。

したがって、磨けるのは5面あります。

嚙み合わせ部分と、歯の表側、歯の裏側の3面は歯ブラシで何とかなりますが、
歯と歯の間になる2面はなかなか磨けません。

ここを磨くのが、デンタルフロスになります。



糸ようじとかでもいいですよ。
(ネットでも売っていますが、店頭の方が安いので、お店で買うのが絶対におすすめ。他メーカーでも可)

この歯と歯の間を磨くという考えは非常に重要です。
ここに炎症させるやつらがひそんでいます。


上記で紹介した本には、ワンタフトブラシも紹介されています。

   ・普通の歯みがき
   ・ワンタフトブラシで歯みがき
   ・デンタルフロス
   ・歯間ブラシ

この4つやれたらば、ほぼ完璧です。

でも、面倒ですよね(笑)続かないかもしれません。

その場合は、

   ・普通の歯みがき
   ・デンタルフロス

この2つだけでもやってください。5面磨きができますからね。
人によっては、大幅な改善が見込めます。

何らかの鼻の症状がある方は、やる価値はありますよ。


個人的な経験ですが、たまに歯みがきしないで、寝たりすることがあるのですが、
その後目覚めた時って、のどが渇いているんですよね。


    「口呼吸、全開だったな」


と思うわけです。

自然と鼻症状が起きているのかもしれません。


口呼吸は、本当に身体にとってマイナス面が多いですので、新型コロナウイルスが流行っているからこそ、
特に気をつけてみてください。



そして、歯が痛くなってから、慌ててちゃんと歯みがきするのも止めてくださいね(笑)
posted by ソノキニ at 22:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月02日

基本的に知っておいて欲しいこと 治癒について

こんにちは、ソノキニです。

日本全国で、紙類の品切れとかが出ているようです。
情報弱者というよりも、常に不安と恐怖で生きている人が多いのかもしれませんね。

普通に考えれば、そんなことはないとわかりますし、ただただ怖いのでしょう。

コストコとかで、すごい行列が出来て居ましたが、
行列ができるほど、人が集まる場所での感染リスクには、無頓着のようです(笑)
面白いですね。


テレビ・新聞はもう救いようがないので、いいのですが、SNSでも何か取り上げたら、
とりあえず文句を言うというか、反対意見を上げる、感情的になるというのが、
社会全般で起きている気がします。

そして、それに対する疲れというか、呆れも感じられます。


一方で、地域によっては、学校が閉鎖されている間の、子供の対応を
素早くやっているところもあります。素晴らしいですね。


政府の決定とかやり方に、文句を言うのもいいですが、だったら代替案をみたいものです。
文句をいうだけだったら、現状維持を続けるという意思表示ですからね。


地域で素早く対応したところは、決定した内容に対して、自分達ができることを
取り組んだ結果です。現場の人の頭の切り替えの良さには感服します。


今の混乱した状況は、ある意味すごく学ぶことができる状況でもあります。
ぜひとも、誰がどんなことをしていたか、言っていたかを「観察」してください。


   何かを判断や分析するのではなく、「観察」です。


意見を述べる前に、まず起こっていることを観る。
人間はついつい瞬時に判断や分析をしますからね。
それを自分の中で考えることができずに、すぐに発信する残念な方も多いです。


   意外とできなかったりしますよ。「観察」って。



さて、治癒について、あまりにも当たり前ですが、しっかり知っておいてほしいことがあります。
それは、


        自分の身体は自分の力で治す


ってことです。


このブログを読んでいる人で、おそらく風邪を引いたことがない人は、いないと思います。
でも、治っていますよね。風邪の薬はないのに。

風邪の症状を緩和する薬はありますが、風邪をすぐに治す薬はありません。

では、何が治しているか?
それは自分の免疫です。


インフルエンザにしても、ウイルスの増殖を抑える薬があるだけで、最終的な解決は、
自分の免疫がやってくれます。だから、今回の新型コロナウイルスの件にしても、
仮に感染したとしても、治療はインフルエンザなどとあまり変わりません。


それを知っておいてください。


個人的には、熱が続いたら、病院に行ってもいいと思います。
4日も待てない人もいるでしょう。だって、仮にインフルエンザが流行っていても、
そうするでしょう。


とにかく、恐怖と不安に煽られて、混乱することが一番まずいのです。


そして、それは病気ではありませんからね。(ある意味、病気なのか?)
群集心理というのは、断言することで扇動されます。
その際、中身はどうでも良いのです。正しかろうが、間違っていようが。

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トイレ紙、在庫潤沢 デマで買い占め「冷静に」 富士の業界憂慮
⇒ https://www.at-s.com/amp/news/article/economy/shizuoka/742104.html?
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良かったら、上記記事の画像をご覧ください。
たっぷり在庫はありますから。

ただ、店頭にないだけ。必要な分の購入にしてください。




では、今日のまとめ。

  自分の身体を治すのは自分の免疫

だから、免疫力を下げるような、身体を冷やす、食事の質が悪い、睡眠不足等々は止めてくださいね。
カップラーメンや菓子パンを買い占める事象も起きているようですが、
免疫力を上げる食事にはなりえません。

肉や魚、卵といったタンパク質が品切れしているとは聞いていません。
あ、納豆が切れていたりする地域があるようですね(笑)


こんな時だけ、元気になろうとしないように(笑)いつも元気でいてください。



posted by ソノキニ at 15:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月29日

新型肺炎「日本は感染症と公衆衛生のリテラシーを高めよう」免疫学の大家がPCR論争に苦言

新型肺炎「日本は感染症と公衆衛生のリテラシーを高めよう」免疫学の大家がPCR論争に苦言
⇒ https://news.yahoo.co.jp/byline/kimuramasato/20200228-00165104/

>免疫学の第一人者である大阪大学免疫学フロンティア研究センターの宮坂昌之招へい教授に
>テレビ電話でお話を伺いました。

インタビューで構成されている記事ですので、読みやすいです。
ぜひ読んでみてください。

少しだけ、さわりを。

>――PCR検査はどんな問題を抱えているのでしょう

>「別のコロナウイルスの感染が原因のSARS(重症急性呼吸器症候群)や
>中東呼吸器症候群(MERS)の時にも散々、問題になったが、PCR検査の感度が不十分。

>陰性だと思ったら実は陽性だった、陽性だと思ったら陰性だったということがかなりあった」


こういった検査状況ならば、陰性だった人が陽性と出るのは、当然起こりえますね。
それ以外にも、PCR検査の問題を話されています。

新型コロナウイルスと関係のない人への悪影響も予想されるようです。


読んでみてください。結構、参考になると思います。
posted by ソノキニ at 17:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ちょっと新型コロナウイルスで荒れているようなので・・・(笑)

こんばんは、ソノキニです。

3年5カ月ほど、更新していなかったにもかかわらず、わずかながらでも、
アクセスがあっていたのも嬉しいです。

最初にブログを書き始めた時から、比べて、だいぶ環境というか、
状況が変わってきました。

SNSの勢いが増し、テレビ・新聞の価値の低下が高まっています。

その理由の一つは、自浄作用があるかないか?だと思います。
ネット上も、デマや嘘が多く飛び交いますが、それに対する反対意見も出て、
あくまでも比較的ですが、正しい方向に落ち着く気配があります。
(今後もそうかは怪しいですが。you tubeでの言論規制、広告剥がし等)

しかし、テレビ・新聞ではほぼ自浄作用は期待できません。
テレビ・新聞の誤りが、ネットで指摘されるのが現状です。
したがって、テレビ・新聞だけの情報に頼るのは、

ジョージ・オーウェルの「一九八四年」におけるビッグブラザーに頼るようなものです。


はっきり言って、止めてください。

今では、ネット上で数多くの専門家が情報を提示しており、
私がどうこういうことはないのですが、

店頭でお客さん相手に、薬の話をしてきた経験があるものとして、
常に感じていた専門家と一般人の間にある、知識・意識のギャップ

を埋めたいなぁと思い、またいろいろと書いて行こうと思います。


私の文章のスタイルとして、あまり断定調にはなりません。
影響を与えたり、ファンを作るには、そうした方が良いのでしょうが、

私は、この世は諸行無常であり、鴨長明が書いている
「ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず」と思っています。

川の流れはずっと続いているけれども、流れている水自体は全部違う。
それと同じように、私という存在は認識しながらも、細胞は常に変わり続けています。

だから、何かに囚われるということは、すごく自分を苦しめることになると考えています。
(もちろん、それは違うと思っていてもOKです。あくまでも、個人の考えですから)


私も間違うことは当然ありますし、医学の常識だって変わります。
情報が間違っていることもあります。

その時に、間違ったことに縛られて、非難し続けるよりも、すぐに対応できるようにした方が、
何倍も快適に過ごすことができると信じています。


なぜならば、人間は「いま」この瞬間しか生きられないからです。
過去や未来は、あなたの頭の中にしか存在しません。

いまのあなたの快適のために、お役に立てれば幸いです。


さて、新型コロナウイルスで、日本だけでなく、世界的にも混乱が出てきていますが、
一つの視点をご提供したいと思います。この論はすでにいろんな方が言われているので、
珍しいものではありません。


それは、インフルエンザとの比較です。
ちなみに今年のインフルエンザについて、ちょっと記載します。

国立感染症研究所
インフルエンザ流行レベルマップ 第8週(2/28更新)
2020年2月17日〜2月23日(2月26日現在)
⇒ https://www.niid.go.jp/niid/ja/flu-map.html

・これによれば、2020年第8週の定点当たり報告数は6.12(患者報告数30,192)となり、
前週の定点当たり報告数7.49より減少した。

・定点医療機関からの報告をもとに、定点以外を含む全国の医療機関を
この1週間に受診した患者数を推計すると約20.2万人(95%信頼区間18.2〜22.2万人)となり、
前週の推計値(約26.3万人)より減少した。

定点医療機関というのは、様々な基準で選ばれた協力的な医療機関のことで、
患者数が多い疾患だと、全てを集計せずとも、大体の方向性が確認でき、予測に繋げられます。

いろんな統計も、全員に一々調べませんよね。
統計はいろいろ変わるかもしれませんが、医療機関は前もって、お尋ねするところが
きまっている感じです。

それで見ると、2020年2月17日〜2月23日(2月26日現在)の定点医療機関の患者報告数30,192人です。
つまり、インフルエンザは、一週間で30192人の患者が報告されています。

インフルエンザは予防接種をしたりする病気です。それをしている人たちがいる中で、
一週間で30192人の患者が報告されています。
(ちなみに都道府県別では北海道が一つの定点医療機関当たり16.31人と断トツトップです)


これをどう考えますか?
新型コロナウイルスを抜きにして、考えてみてください。


1週間で3万人ですよ。もちろん、インフルエンザには、治療に手助けになる薬があります。
(あくまでも、手助けです。ウイルスの増殖を抑えるというもので、後は自分の免疫にお任せ)

ちょっと、多い気がしますよね。でも、こんなことは、毎年、起こっているのです。


  トイレットペーパー買い占めた方がいいでしょうか?
  マスクも必要以上に買い占めた方がいいでしょうか?



では、新型コロナウイルスはどうでしょうか?

確かにわからない恐怖がありますよね。
でも、一般人の対処方法はインフルエンザとあまり変わりません。

手洗い、うがい、マスク、人が多いところにあまり行かない、等々。
そして、重症化しない場合は自宅療養というのも、インフルエンザと変わりません。

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ちなみに2018年度インフルエンザ関連での死者数は3325人です。

厚生労働省 平成30年(2018)人口動態統計(確定数)
死因簡単分類別にみた性別死亡数・死亡率(人口10万対)
⇒ https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/kakutei18/dl/11_h7.pdf
  (17ページ中央付近にインフルエンザの欄があります)
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テレビなどのマスコミやSNSに無駄に煽られていませんか?

上記で示した通り、インフルエンザだって十分怖い病気ですが、
新型コロナウイルスよりも、大したことがないように捉えていませんか?

インフルエンザでも、流行した場合は、学級閉鎖がありますよね。
その時、身構えはするでしょうが、そんなに慌ててますか?

ちょっと考えてみてください。


ちなみに、ソノキニが最重要に取り組んでいるのは、手洗いです。
外出先でも、気になったら手を洗います。

あるお医者さんが風邪の感染経路で、自分の手からの感染が非常に多いということを
言っている方がおられます。特に女性は化粧を含めて、顔を触る機会が多いので、
用心してくださいね。

マスクはソノキニの認識は、外からの感染予防がメインではなく、
のどの保湿をメインとして捉えています。
人間は潤っていないと、免疫を発揮できませんからね。

その意味では、口呼吸をする人は要注意です。自動的にのどが乾燥しますからね。
鼻呼吸がちゃんとできる人が、病気が少ないと言われるのは、伊達ではありません。


とにかく、手を洗いましょう。指のまたの間や手首まで。


PS:ソノキニはマスクが手に入らないので、していません(笑)ただし、口呼吸にならないように
   気をつけてます。花粉症で鼻の症状がある人は、マスクした方がいいですね。
   口呼吸が避けられませんから。
posted by ソノキニ at 01:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする